咖啡

日期:10-17  点击:  属于:健康小知识
人体长时间不休息会产生一种叫做“腺苷”的物质,这种物质能够与大脑中的腺苷受体结合,并向大脑传递疲劳的信息,让人产生困意。而咖啡中咖啡因的化学结构与腺苷相似,进入人体后便取代腺苷与腺苷受体结合,从而影响大脑接受到疲劳的信号,进而起到“提神”的作用。同时咖啡因会促进人体肾上腺素的分泌,肾上腺素是一种强烈的心脏兴奋剂,因此可以使人感到兴奋。每个人的新陈代谢不同,摄入的咖啡量不同,影响也不同。对咖啡因过于敏感的人喝咖啡后,在提神的同时也可能会出现神经过敏或肠胃不适等症状。

  1、咖啡的酸味和苦味与咖啡豆的烘焙直接相关。烘焙过程中,咖啡豆中的绿原酸会转化为绿原酸内酯,继续加深烘焙度,后者将分解为苯基二氢化茚,苯基二氢化茚是造成咖啡苦味的根本原因。造成咖啡酸味的主要原因是奎宁酸。烘焙过程中,奎宁酸也会随烘培度加深而增加;若烘焙后再经过高温处理,形成的酸开始分解,之后再加深烘焙度,酸味就会越来越淡。需要注意的是,咖啡变凉后酸味和苦味会更明显,宜趁热喝。

 

  2、咖啡中含有棕黄色的物质——单宁酸。长期喝咖啡,单宁酸会沉淀附着在牙齿上,并且渗透进牙齿的微孔中。长此以往,单宁酸会在牙齿内不断积累使得牙齿变黄。为了避免喝咖啡导致牙齿变黄,可以在咖啡中加入牛奶,单宁酸会与牛奶中的酪蛋白结合,从而阻碍单宁酸向牙齿内渗透。另外,喝完咖啡后漱口能在一定程度上减缓牙齿变黄。。

消费提示

 

  1.咖啡需适量饮用。过量饮用咖啡可能会引起失眠、烦躁、面红及消化道不适等症状。如果摄入了茶饮料、奶茶、巧克力等其他含咖啡因的食品,应相应减少咖啡的饮用量。

 

  2.谨慎添加糖、奶精等咖啡“伴侣”,它们在一定程度上增加了热量,容易引发肥胖。

 

  3.特殊人群少喝。孕妇、正在服药以及患有消化道溃疡、胃炎的人群应尽量少喝或不喝咖啡。


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